Soutien

Un grand encouragement de la part de votre Blogueur préféré,
qui s'entraîne actuellement aussi, à sa façon, pour passer de
très agréables vacances ;o)

Je vous laisse ... je pars pour la piscine à vagues ...

(PS: j'annonce donc en même temps que la connextion internet
fonctionne parfaitement ! ... ouf ... soupir de soulagement)

Jour J-4

Hé oui, plus que ... 4 jours ... avant le départ
de cette belle et grande aventure !

Stickages véhicules

Voila comment seront décorées les voitures




CdC : Course du Coeur
Les Arcs : Destination
E.S. RENAULT : Nom équipe
7 : Numéro équipe
A : Lettre groupe

Pour faire indirectement un peu de pub !
(c'est le nouveau Grand Scénic ...)

Constitutions des Groupes

L'équipe E.S. Renault aura le dossard n°7

Le groupe A - les "Too Strong"
- Jérôme G.
- Didier D.
- Patrick S.
- Eric L.

Le groupe B - les "Peaceful"
- Odile R.
- Sylviane G.
- Sébastien G.
- Pierre S.

Le groupe C - les "Relax"
- Clotilde M.
- Hélène L.
- Alexis L.-B.
- Daniel V.

Le groupe J - les "Joker"
- Alain C.
- Patrick B.

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Alors abonnez vous en cliquant ici

En quelques chiffres:
- 24ème édition de la Course du Coeur
- 750 Km parcourus en 4 jours et 4 nuits
- 13 équipes engagées dont 1 de personnes transplantés
- 15 gendarmes et 30 commissaires sécurité en encadrement
- 121 bénévoles (6 médecins, 24 kinés, commissaires, clowns, musik, comedia del arte)
- Entre 10 et 60 Km par étapes
- Plus de 200 communes traversées
- Plus de 1000 nuits d'hôtels, plus de 3000 repas servis
- Caravane de plus de 80 véhicules
- Plus de 3000 supports de communication distribués
- Etc.

Quizz 1

Gagnez peut-être un billet d'entrée pour une manifestation sportive de renom ...

Participez au premier Quizz avant le dimanche 14 mars à 24h, pour tester vos connaissances sur le don d'organes et sur la Course du Coeur. Un seul bulletin gagnant par personne sera considéré pour le tirage en cliquant ici !

Devise de l'équipe

La devise: un coeur, deux vies, le don je dis oui !

Dernier rendez vous avant le départ

Le dernier rendez-vous de l'équipe, avant le départ,
aura lieu le 12/03/10 vers 19h30, chez le Cap'taine.

Au programme:
- se restaurer et s'hydrater (avant l'effort, le réconfort)
- mieux se connaître tous
- décripter le roadbook
- finaliser les groupes & voitures
- remettre les équipements pour la course
- rappeler les consignes
- choisir les costumes, une chanson et un cri de guerre !

D'ici là, entraînements, entraînement, entraînements ... ;o)

Sylviane GASCUENA

Participation : 3ème
Membre ESR : depuis plusieurs années
Spécialités : mamie (4 petits enfants)
Fan de : une equipe de filles d'athlétisme (comme entraineur)

... ??? ...

Pierre SENAC

Participation : ?ème
Membre ESR : depuis ? ans
Spécialités : ?
Fan de : ?

... ??? ...
(Florent: désolé, je n'ai pas encore les infos !)

Jérôme GOUAN

Participation : 1ère
Membre ESR : depuis janvier
Spécialités : golf
Fan de : ses enfants, foot, sport en général (super les JO)

... plus je cours, plus je suis mordu, je me lance dans le trail ...

Affiches

N'hésitez surtout pas à les imprimer et à les afficher ! à télécharger ici

Alain COLLEOC

Participation : 5ème
Membre ESR : depuis 10 ans (actuellement Président section Jogging)
Spécialités : course à pied, rando
Fan de : lecture, musique bretonne, les bons vins

... depuis que j'ai découvert l'intérêt des polyphénols pour le sportif ...

Sébastien GASCUENA

Participation : 3ème
Membre ESR : depuis longtemps
Spécialités : course à pied
Fan de : cinéma, équipe de foot du BARCA

... ??? ...

Eric LECOMTE

Participation : 1ème
Membre ESR : depuis 2 ans
Spécialités : vtt, course à pied
Fan de : ses enfants

... ??? ...

Roadbook (résumé)

Déroulement prévisionnel de la Course du Coeur 2010:
(Attention, il peut encore évoluer)
Je précise que c'est un petit résumé
(qui ne liste pas toutes les étapes prévues)

Le 17/03/10
- 18h30 Accueil (Paris, Place Joffre - 75)
- 19h10 Conférence de presse
- 20h00 Cérémonies
- 21h10 Départ Prologue
- 22h10 1ère étape (Notre-Dame de Paris - 75)

Le 18/03/10
- 07h40 Spéciale 2 (Croix de franchard - 77)
- 10h15 Spéciale 3 Greffés (Nonville - 77)
- 17h00 Spéciale 4 (Puy sur Vannes - 10)
- Ville du Coeur (Troyes - 10)

Le 19/03/10
- 09h30 Spéciale 5 Greffés (Mesmont - 21)
- Ville du Coeur (Savigigny les Beaunes - 21)
- 16h50 Tenues costumés (Volnay - 21)

Le 20/03/10
- 13h00 Spéciale 6 (St Sorlin en Bugey - 01)
- 15h10 Spéciale 7 (Ordonnaz - 01)
- 16h40 Spéciale 8 Greffés (Condon - 01)
- Ville du Coeur (Rumilly - 74)

Le 21/03/10
- Ville du Coeur (Moutiers - 73)
- 08h30 Spéciale 9 (Pomblières - 73)
- 09h30 Spéciale 10 (Aime - 73)
- Ville du Coeur (Bourg St Maurice - 73)
- 11h00 Tous (Bourg St Maurice)
- 12h00 "Pause" déjeuné
- 14h15 Tous (Bourg St Maurice)
- 15h45 Arrivée (aux Arcs 1800 - 73)